เข้าสู่ระบบ กลับหน้าเว็บหลัก

 กระดานสนทนา

Forum
หัวข้อ: เดิน
เขียนกระทู้ใหม่ ตอบกระทู้
หัวข้อ:เดิน (อ่าน 2270 ครั้ง)
กระทู้โดย:  แมว
บทความ : เดิน
เมื่อ: วันที่ 5 มิถุนายน 2561 เวลา 14:27:46 นาที

เดิน ขณะที่เดินคือการ ที่ดีสำหรับหัวใจของคุณ, แขน, ขาและ glutes ก็เป็นหนึ่งของการเล่นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้นท้องแบน หนึ่งชั่วโมงของการเดินเร็วสามารถเผาผลาญได้ถึง 240 แคลอรี่ในขณะที่ยังปรับสีขึ้น abs ของคุณ สิ่งที่ทำให้การเดินเล่นกีฬาที่ดีคือความจริงที่ว่ามันสามารถใส่ในชีวิตประจำวันของคุณตั้งแต่คุณสามารถเลือกที่จะเดินไปและกลับจากที่ทำงานหรือเมื่อเข้าสู่ร้านขายของชำแทนการขับรถรถของคุณ ถ้าคุณใช้ระบบขนส่งสาธารณะได้รับการปิดหนึ่งหรือสองต้นและหยุดเดินส่วนที่เหลือของวิธีการ siammaxbet

ตอบกระทู้

ชื่อผู้ใช้ :

**

อีเมล์ :

กรุณาใส่รหัสภาพ: